Ressortarchiv: Gesundheit & Fitness

REM-Schlaf „räumt das Gehirn auf“? – Das passiert, wenn der Körper ruht

REM-Schlaf „räumt das Gehirn auf“? – Das passiert, wenn der Körper ruht

Die meisten Ihrer Träume finden während der sogenannten „REM-Schlafphase“ statt, die von raschen Augenbewegungen und erhöhter Hirnaktivität gekennzeichnet ist.
REM-Schlaf „räumt das Gehirn auf“? – Das passiert, wenn der Körper ruht
Fußreflexzonenmassage – Eine Allzweckwaffe bei diversen Beschwerden?

Fußreflexzonenmassage – Eine Allzweckwaffe bei diversen Beschwerden?

Ob Gelenkschmerzen, Migräne, Schlaf- oder Kreislaufstörungen, eine Fußreflexzonenmassage soll Wunder wirken. Ob das so ist und wie es funktioniert lesen Sie hier.
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Eisprungrechner – So berechnen Sie die fruchtbaren Tage Ihres Zyklus

Eisprungrechner – So berechnen Sie die fruchtbaren Tage Ihres Zyklus

Der Zyklus einer Frau ist mit nur wenigen fruchtbaren Tagen gespickt, diese fallen in der Regel um die Zeit des Eisprungs herum. Wie Sie diese errechnen, lesen Sie hier.
Eisprungrechner – So berechnen Sie die fruchtbaren Tage Ihres Zyklus
Zeitiger aufstehen und mehr schaffen – inwiefern Frühaufsteher mehr Erfolg im Leben haben

Zeitiger aufstehen und mehr schaffen – inwiefern Frühaufsteher mehr Erfolg im Leben haben

Eule oder Lerche? Das können Sie sich bestimmt schnell beantworten. Doch sollten Sie als Eule jetzt zur Lerche werden? Diese Vorteile verspricht das frühe Aufstehen.
Zeitiger aufstehen und mehr schaffen – inwiefern Frühaufsteher mehr Erfolg im Leben haben
Übungen für starke Arme: Personal Trainer verrät, welche Trainingsroutine besonders effektiv ist

Übungen für starke Arme: Personal Trainer verrät, welche Trainingsroutine besonders effektiv ist

Holzhacken, Pilates oder Kraftsport: Wer seine Arme fordert, kann sich über definierte Arme freuen. Welche Übungen besonders effektiv sind, erfahren Sie hier.
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Influenza: Was steckt hinter Grippe-Symptomen - ohne Fieber?

Influenza: Was steckt hinter Grippe-Symptomen - ohne Fieber?

Man hustet, schnupft und fühlt sich schlapp – doch von Fieber sind Sie glücklicherweise verschont geblieben. Ist es dann überhaupt eine Grippe?
Influenza: Was steckt hinter Grippe-Symptomen - ohne Fieber?
Influenza: Was hilft schnell gegen Grippesymptome?

Influenza: Was hilft schnell gegen Grippesymptome?

Schnupfen, Gliederschmerzen und Fieber: Aus heiterem Himmel scheint die Grippe zugeschlagen zu haben. Doch mit diesen Tipps können Sie schnell für Abhilfe sorgen.
Influenza: Was hilft schnell gegen Grippesymptome?
Sieben Hausmittel gegen Erkältung von Hühnersuppe bis Eiswürfel - das hilft Ihnen über Nacht

Sieben Hausmittel gegen Erkältung von Hühnersuppe bis Eiswürfel - das hilft Ihnen über Nacht

Besonders in der kalten Jahreszeit hat so manch einer mit einer fiesen Erkältung zu kämpfen. Doch diese Hausmittel machen Schnupfen & Co. schnell den Garaus.
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Keine Corona-Impfung: Viele Schwangere müssen auf die Intensivstation

Keine Corona-Impfung: Viele Schwangere müssen auf die Intensivstation

Aufgrund einer fehlenden Corona-Impfung müssen viele Schwangere nach einer Infektion intensivmedizinisch behandelt werden. Eine Impfung wird dringend empfohlen.
Keine Corona-Impfung: Viele Schwangere müssen auf die Intensivstation
Wie lange dauert eigentlich eine Grippe bei Erwachsenen?

Wie lange dauert eigentlich eine Grippe bei Erwachsenen?

Grippesymptome kommen unglücklicherweise oftmals über Nacht – und halten sich dann hartnäckig. Doch wie lange muss man ausharren, bis es einem wieder besser geht?
Wie lange dauert eigentlich eine Grippe bei Erwachsenen?
Grippe: Wie lange ist man eigentlich ansteckend?

Grippe: Wie lange ist man eigentlich ansteckend?

Die Grippewelle schleicht sich – und überall schnieft und hustet es. Viele sind bereits mit Grippeviren infiziert - wissen es aber nicht.
Grippe: Wie lange ist man eigentlich ansteckend?
So werden Sie die Erkältung los – in nur zwei Tagen

So werden Sie die Erkältung los – in nur zwei Tagen

Die Nase trieft, der Hals kratzt und der Kopf dröhnt: Wer eine fiese Erkältung hat, der will sie auch schnell wieder loswerden. Diese Turbo-Mittel helfen Ihnen.
So werden Sie die Erkältung los – in nur zwei Tagen
DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund abnehmen

DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund abnehmen

Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung! Die DASH-Diät gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen. Wer drei Regeln befolgt, soll einfach und ohne Hungern Kilos verlieren.
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Diese Folgen hat die Nutzung von Instagram für Mädchen und Teenager

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Eine Untersuchung von Facebook liefert erschreckende Ergebnisse: Instagram schade der mentalen Gesundheit von jungen Mädchen und Teenagern.
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Hochdosierter Grippe-Impfstoff verfügbar: Experte rät vor allem einer Gruppe zur Impfung, um Kliniken zu entlasten

Hochdosierter Grippe-Impfstoff verfügbar: Experte rät vor allem einer Gruppe zur Impfung, um Kliniken zu entlasten

Virenexperte Professor Reichl zeichnet zwei Szenarien: Entweder die Grippewelle fällt 2021 /2022 wieder schwach aus – oder stärker als vor einem Jahr. 
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Einfach gesund trinken? Diese Stoffe in alkoholfreiem Wein sind echte Herzretter

Einfach gesund trinken? Diese Stoffe in alkoholfreiem Wein sind echte Herzretter

Die alkoholfreie Variante ist eine vernünftige Alternative zu „echtem“ Wein – vor allem aufgrund einer Reihe gesundheitsfördernder Inhaltsstoffe.
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Arztbesuche bald nur noch für Corona-Geimpfte, Genesene oder Getestete? Empfehlung für Kassenärzte polarisiert

Arztbesuche bald nur noch für Corona-Geimpfte, Genesene oder Getestete? Empfehlung für Kassenärzte polarisiert

Ob die 3G-Regelung auch für Arztbesuche gelten darf, wird aktuell heiß diskutiert. Kassenärzte plädieren sogar für getrennte Sprechstunden für Geimpfte und Ungeimpfte.
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Diabetes: Was hat es mit Typ 3 und Typ 4 auf sich?

Diabetes: Was hat es mit Typ 3 und Typ 4 auf sich?

Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes dürften vielen Menschen ein Begriff sein. Doch es gibt noch andere Formen der Zuckerkrankheit.
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Herzkrebs – wenn Herzgewebe unkontrolliert wuchert: Diese Symptome sollten zum Arzt führen

Herzkrebs – wenn Herzgewebe unkontrolliert wuchert: Diese Symptome sollten zum Arzt führen

Krebserkrankungen zählen zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Frühzeitig erkannt, sind die Heilungschancen oftmals gut – auch bei Herzkrebs.
Herzkrebs – wenn Herzgewebe unkontrolliert wuchert: Diese Symptome sollten zum Arzt führen
Totimpfstoffe gegen Corona: Sicherer als Biontech & Astrazeneca? Wann „die Neuen“ in Deutschland kommen

Totimpfstoffe gegen Corona: Sicherer als Biontech & Astrazeneca? Wann „die Neuen“ in Deutschland kommen

Eine Reihe von Corona-Totimpfstoffen werden derzeit weltweit in klinischen Studien geprüft. Wie sie im Körper wirken und wann sie auf den Markt kommen könnten, lesen Sie hier.
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Cholesterin einfach senken: Mit diesen Lebensmitteln

Cholesterin einfach senken: Mit diesen Lebensmitteln

Ihr Arzt hat einen erhöhten Cholesterinspiegel diagnostiziert? Mit der richtigen Ernährung bekommen Sie erhöhte Blutfettwerte in den Griff.
Cholesterin einfach senken: Mit diesen Lebensmitteln
Mittelmeerdiät: Weshalb Sie sofort auf mediterrane Ernährung umsteigen sollten

Mittelmeerdiät: Weshalb Sie sofort auf mediterrane Ernährung umsteigen sollten

Die mediterrane Küche gilt als besonders gesund fürs Herz, senkt sie doch nachweislich Blutdruck und Cholesterinwerte. In diesen Lebensmitteln stecken die wertvollen Nährstoffe.
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Corona, Erkältung oder Grippe? So unterscheiden sich die Covid-19-Symptome

Corona, Erkältung oder Grippe? So unterscheiden sich die Covid-19-Symptome

Der Winter ist Erkältungszeit – doch Husten und Fieber zählen auch zu den typischen Corona-Symptomen. Ein Mediziner erklärt, wie Sie Erkältung, Grippe und Covid-19 unterscheiden.
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Kurzschläfer schlafen täglich nur vier bis sechs Stunden: Forscherin findet heraus, wie gesund das ist

Kurzschläfer schlafen täglich nur vier bis sechs Stunden: Forscherin findet heraus, wie gesund das ist

Kurzschläfer sind bereits nach wenigen Stunden Schlaf wieder fit. Warum manchen Menschen eine kurze Nachtruhe reicht und ob das gesund sein kann, erfahren Sie hier.
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Besser den Arbeitsplatz wechseln? Welcher Job Ihr Demenzrisiko ansteigen lässt

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Eine neue Studie hat untersucht, inwiefern der Arbeitsplatz das Demenzrisiko von Menschen beeinflusst. Die Ergebnisse zeigen einen Zusammenhang.
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Leide ich unter einer Sozialphobie? Welche Symptome Sie ernst nehmen sollten

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Nach der Alkoholsucht und der Depression zählt die Sozialphobie zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Wie Sie sie erkennen & erfolgreich behandeln.
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So überstehen Sie Erkältungswellen - mit diesen vier natürlichen Helfern

So überstehen Sie Erkältungswellen - mit diesen vier natürlichen Helfern

Die ersten Ausfälle im Büro kündigen sie an: die Erkältungswellen, die jeden Herbst wieder über uns hereinbrechen. Wer richtig vorbeugt, minimiert das Risiko, sich anzustecken.
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Entwässerungstabletten gegen Alzheimer: Wirkstoff darin soll gegen unheilbare Störung helfen

Entwässerungstabletten gegen Alzheimer: Wirkstoff darin soll gegen unheilbare Störung helfen

Die Alzheimer-Forschung arbeitet stetig an Behandlungsmethoden der häufigsten Form der Demenz. Nun ist sie auf ein ungewöhnliches Mittel gestoßen.
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Erster Mensch bekommt mRNA-Impfstoff gegen Grippe gespritzt: Neue Impfstoffgeneration mit immensem Vorteil

Erster Mensch bekommt mRNA-Impfstoff gegen Grippe gespritzt: Neue Impfstoffgeneration mit immensem Vorteil

In Deutschland werden Erwachsenen in der Regel Totimpfstoffe gegen Grippe verabreicht. Doch das könnte sich bald ändern: Der erste mRNA-Grippe-Impfstoff wird erprobt.
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Erkältung: Kann ich mich durch Küssen anstecken?

Erkältung: Kann ich mich durch Küssen anstecken?

Wer erkältet ist, möchte dennoch nicht unbedingt auf Knutschkontakt mit dem Partner oder dem eigenen Kind verzichten. Doch ist Küssen wirklich ansteckend?
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Corona-Patienten mit Grippe-Impfung seltener auf Intensivstation: US-Forscher mit neuen Studienergebnissen

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Die Corona-Impfung gilt als bester Schutz vor schweren Krankheitsverläufen. Doch auch die Grippe-Impfung entfaltet Schutzwirkung, wie eine neue Studie belegt.
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Infekte legen Bürger lahm: RKI meldet verfrühten Beginn der Erkältungswelle

Infekte legen Bürger lahm: RKI meldet verfrühten Beginn der Erkältungswelle

Husten, Schnupfen und Halsschmerzen: typische Symptome einer Erkältung. Dass es im Oktober 2021 häufiger zu Infekten kommt, belegen aktuelle Zahlen.
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„Wahnsinnige“ RSV-Infektionswelle mit Atemnot bei Kindern: „Intensivstationen sind voll wie seit Jahren nicht“

„Wahnsinnige“ RSV-Infektionswelle mit Atemnot bei Kindern: „Intensivstationen sind voll wie seit Jahren nicht“

Die Gefahr, sich mit dem RSV-Virus anzustecken, steigt im Winter. In diesem Jahr melden Ärzte bereits jetzt erschreckend oft schwere Krankheitsverläufe.
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Magenkrebs: Bei diesen Anzeichen sollten Sie dringend zum Arzt

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Magenkrebs ist eine vergleichsweise seltene Krebsart. Bei bestimmten Verdauungsbeschwerden sollten Sie aber einen Arzt aufsuchen.
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Mit diesen vier vermeintlichen Helfern machen Sie eine Erkältung nur noch schlimmer

Mit diesen vier vermeintlichen Helfern machen Sie eine Erkältung nur noch schlimmer

Manche Hausmittel sind nicht für jeden geeignet - sie können eine Erkältung sogar in die Länge ziehen. Welche Angewohnheiten Sie besser ablegen sollten.
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Erkältung: Arzneien im Test - nur ein Medikament hilft wirklich

Erkältung: Arzneien im Test - nur ein Medikament hilft wirklich

Tee trinken oder doch besser zu Medikamenten greifen - jeder hat sein eigenes Rezept gegen Erkältung. Stiftung Warentest prüfte diverse Mittel - mit erstaunlichem Ergebnis.
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Neuer Trend gegen Erkältungen: Was bringt das "pflanzliche Antibiotikum" Oregano-Öl?

Neuer Trend gegen Erkältungen: Was bringt das "pflanzliche Antibiotikum" Oregano-Öl?

Immer mehr Menschen vertrauen auf die heilende Kraft von Pflanzen. Seit Jahrhunderten gilt Oregano als wirksame Waffe gegen verschiedene Beschwerden - doch wie wendet man das Kraut an?
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Auch bei Ihnen im Schrank? Diese beliebten Medikamente schneiden im Test erschreckend schlecht ab

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Stiftung Warentest geht hart ins Gericht mit frei verkäuflichen Arzneimitteln: Rund 500 von 2.000 geprüften Präparaten stufen Arzneimittelexperten als "wenig geeignet" ein.
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Morbus Crohn: Wieso die richtige Ernährung so wichtig ist – und auf was Betroffene unbedingt verzichten sollten

Morbus Crohn: Wieso die richtige Ernährung so wichtig ist – und auf was Betroffene unbedingt verzichten sollten

Bei Morbus Crohn entzündet sich der Darm, betroffen sind vor allem jüngere Menschen. Lesen Sie, welche Auslöser es gibt und wie Ärzte die Krankheit behandeln.
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Übertragbar auf Corona? Wer folgende sozialen Rollen innehat, ist weniger anfällig für Erkältungen

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Ob jemand anfällig für Krankheiten ist, hängt mit einigen Faktoren zusammen. Forscher fanden jetzt heraus, dass die Anzahl der sozialen Rollen immensen Einfluss hat.
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Diese Menschen werden seltener krank: Vier Faktoren stärken Immunabwehr – auch mehr Schutz vor Covid-19?

Diese Menschen werden seltener krank: Vier Faktoren stärken Immunabwehr – auch mehr Schutz vor Covid-19?

Manche Menschen sind wie immun gegen jede Art von Virus. Forscher fanden jetzt heraus, woran das liegt. Wer folgende Regeln befolgt, könnte sich auch vor Covid-19 schützen.
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Überraschender Effekt: Deshalb sollten Sie eine Zwiebel über Nacht in die Socke stecken

Überraschender Effekt: Deshalb sollten Sie eine Zwiebel über Nacht in die Socke stecken

Sie spüren die ersten Anzeichen einer Erkältung? Oder liegen bereits flach? Dann sollten Sie folgendes Hausmittel kennen - Sie brauchen nur eine Zwiebel.
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Wer jeden Tag einen dieser Drinks schlürft, wappnet sich gegen Erkältungen

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Tagelang im Bett liegen und Tempos verbrauchen: Wer möchte schon krank werden? Ganz simple Rezepte sollen gegen Krankheitserreger schützen - probieren Sie es aus.
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Gefährliche Grippe: So schützen Sie sich vor der ansteckenden Infektionskrankheit

Gefährliche Grippe: So schützen Sie sich vor der ansteckenden Infektionskrankheit

Winterzeit ist Grippezeit - in den kalten Monaten geht die Influenzawelle wieder um. Welche Turbo-Tipps helfen und wer sich besser noch impfen lassen sollte, lesen Sie hier.
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Nur so schützt Händewaschen vor Viren: Jeder Zweite macht es falsch

Nur so schützt Händewaschen vor Viren: Jeder Zweite macht es falsch

In der Erkältungszeit – und aktuell aufgrund der Coronavirus-Epidemie – ist Händewaschen der effektivste Schutz vor Krankheitserregern. Summen Sie dabei "Happy Birthday"?
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