Ressortarchiv: Gesundheit & Fitness

Drei Wege aus dem Burnout: Wie Sie die Krise überwinden

Drei Wege aus dem Burnout: Wie Sie die Krise überwinden

Fehlende Motivation, Schlafprobleme und ein Gefühl innerer Leere können ein Anzeichen für Burnout sein. Wird das Syndrom nicht behandelt, drohen schwerwiegende Folgen.
Drei Wege aus dem Burnout: Wie Sie die Krise überwinden
Frau überlebt Herzinfarkt: Diese wichtige Botschaft hat sie vor allem für Frauen

Frau überlebt Herzinfarkt: Diese wichtige Botschaft hat sie vor allem für Frauen

Bei Männern macht sich ein Herzinfarkt anders bemerkbar als bei Frauen. Via Twitter meldet sich jetzt eine Überlebende mit einer wichtigen Nachricht für alle Frauen.
Frau überlebt Herzinfarkt: Diese wichtige Botschaft hat sie vor allem für Frauen
Beachten Sie diese Regeln und Sie senken Ihr Herztod-Risiko immens

Beachten Sie diese Regeln und Sie senken Ihr Herztod-Risiko immens

Das Herz hört auf zu schlagen, die Atmung setzt aus: Ein plötzlicher Herztod trifft rund 65.000 Menschen jährlich. Doch Sie können sich schützen - durch folgende Maßnahmen.
Beachten Sie diese Regeln und Sie senken Ihr Herztod-Risiko immens
Das Herz stärken mit diesen zehn blutdrucksenkenden Lebensmitteln

Das Herz stärken mit diesen zehn blutdrucksenkenden Lebensmitteln

Ein gesunder Lebensstil hält auch das Herz fit. Eine ausgewogene Ernährung mit folgenden Lebensmitteln schützt Ihr wichtigstes Organ.
Das Herz stärken mit diesen zehn blutdrucksenkenden Lebensmitteln
Frau ernährt sich 40 Tage ohne Zucker - das hat schwerwiegende Folgen

Frau ernährt sich 40 Tage ohne Zucker - das hat schwerwiegende Folgen

Fast sechs Wochen ohne jeglichen Zucker, wie wirkt sich das auf den Körper aus? Eine Frau wagte den Selbstversuch - und kämpfte danach mit negativen Folgen.
Frau ernährt sich 40 Tage ohne Zucker - das hat schwerwiegende Folgen
Schmerzmittel im Test: Stiftung Warentest warnt bei diesem Wirkstoff vor Leberschäden

Schmerzmittel im Test: Stiftung Warentest warnt bei diesem Wirkstoff vor Leberschäden

Schmerzmittel im Test: Stiftung Warentest hat verschiedene Medikamente getestet. Bei ASS, Ibuprofen und Paracetamol warnen die Experten vor Nebenwirkungen.
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Krebserregende Lebensmittel: Deutsches Krebs-Zentrum warnt vor diesen beiden Produkten

Krebserregende Lebensmittel: Deutsches Krebs-Zentrum warnt vor diesen beiden Produkten

Immer wieder werden die Auslöser von Krebs diskutiert. Aktuell warnen Forscher vor zwei Lebensmitteln, weil sie zu Darmkrebs führen könnten - doch fast jeder darf sie trotzdem essen.
Krebserregende Lebensmittel: Deutsches Krebs-Zentrum warnt vor diesen beiden Produkten
Wer in diesem Monat zur Welt kommt, hat ein höheres Herzinfarktrisiko

Wer in diesem Monat zur Welt kommt, hat ein höheres Herzinfarktrisiko

Der Geburtsmonat bestimmt nicht nur das Sternzeichen, sondern soll auch die Entstehung von Herzkrankheiten begünstigen können. Zählen Sie zur Risikogruppe?
Wer in diesem Monat zur Welt kommt, hat ein höheres Herzinfarktrisiko
Bluthochdruck natürlich senken: So brauchen Sie bald keine Medikamente mehr

Bluthochdruck natürlich senken: So brauchen Sie bald keine Medikamente mehr

Jeden Tag Arzneimittel nehmen - das ist das Los vieler Bluthochdruck-Patienten. Doch das könnte bald ein Ende haben, wenn Sie folgende sieben Tipps beherzigen.
Bluthochdruck natürlich senken: So brauchen Sie bald keine Medikamente mehr
Herz-Experte empfiehlt: So senken Sie Ihren Cholesterin-Spiegel einfach und effektiv

Herz-Experte empfiehlt: So senken Sie Ihren Cholesterin-Spiegel einfach und effektiv

Unser Körper braucht Cholesterin, um lebenswichtige Funktionen aufrecht zu erhalten. Doch ein zu hoher Cholesterin-Spiegel kann lebensgefährlich sein - so beugen Sie vor.
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Fast Food steigert Appetit - und wirkt wie bakterielle Infektion im Gehirn

Fast Food steigert Appetit - und wirkt wie bakterielle Infektion im Gehirn

Immer neue Studien belegen den negativen Effekt von Fast Food auf den Körper. Eine Veröffentlichung australischer Forscher belegt aktuell, wie Junk Food das Gehirn austrickst.
Fast Food steigert Appetit - und wirkt wie bakterielle Infektion im Gehirn
40 Tage Fastenzeit: Diese positiven Effekte kannten Sie sicher noch nicht

40 Tage Fastenzeit: Diese positiven Effekte kannten Sie sicher noch nicht

Vom 26. Februar bis 9. April 2020 dauert die Fastenzeit: Ein Forscherteam befasste sich mit den Auswirkungen auf die Gesundheit - mit erstaunlichen Ergebnissen.
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Verstopfung: So lösen Sie die Blockade

Verstopfung: So lösen Sie die Blockade

Falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, Stress: Verdauungsbeschwerden können verschiedene Ursachen haben. Erfahren Sie hier, was auf die Schnelle hilft.
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Reizdarmsyndrom: So sagen Sie Magen- und Darmproblemen den Kampf an

Reizdarmsyndrom: So sagen Sie Magen- und Darmproblemen den Kampf an

Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall: Bei vielen Menschen wird dann die Diagnose "Reizdarm" gestellt. Welche Behandlung Erfolg verspricht, erfahren Sie hier.  
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Leiden Sie oft an Blähungen? Das hilft gegen zu viel Luft im Bauch

Leiden Sie oft an Blähungen? Das hilft gegen zu viel Luft im Bauch

Blähungen können Betroffenen lästig und peinlich sein, besonders wenn sie in ungünstigen Situationen entstehen. Hier erfahren Sie, wie Sie ihn vermeiden und loswerden.
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Gegen Diabetes: Eine Frucht soll die Volkskrankheit verhindern

Gegen Diabetes: Eine Frucht soll die Volkskrankheit verhindern

Sie schmeckt lecker und ist nicht nur im Sommer heiß begehrt: Eine bestimmte Frucht soll den Blutzucker derart positiv beeinflussen, dass Diabetes Typ 2 erst gar nicht entsteht.
Gegen Diabetes: Eine Frucht soll die Volkskrankheit verhindern
Fasten nach Karneval: Von Heilfasten bis Intervallfasten - diese Regeln solltet ihr beachten

Fasten nach Karneval: Von Heilfasten bis Intervallfasten - diese Regeln solltet ihr beachten

Nach Karneval beginnt für viele Menschen das Fasten. Wir verraten euch, welche Regeln ihr bei Heilfasten, Intervallfasten und Co. beachten solltet.
Fasten nach Karneval: Von Heilfasten bis Intervallfasten - diese Regeln solltet ihr beachten
Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale Herzkrankheit

Diese Diät machen viele - und riskieren damit eine fatale Herzkrankheit

Der Sommer naht und Sie möchten ein paar Kilos abspecken? Viele greifen jetzt zu einer altbewährten Diät-Form - die allerdings einer neuen Studie zufolge immens schaden kann.
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29-jährige Bloggerin stirbt an Brustkrebs – ihr Abschiedsvideo rührt zu Tränen

29-jährige Bloggerin stirbt an Brustkrebs – ihr Abschiedsvideo rührt zu Tränen

Je früher Brustkrebs erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Für eine Influencerin kam die Diagnose zu spät: Die junge Mutter verstarb mit Ende 20.
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Warum Transfette so gefährlich sind - und wie einfach Sie sie meiden

Warum Transfette so gefährlich sind - und wie einfach Sie sie meiden

Die Weltgesundheitsorganisation stuft sie als besonders ungesund ein: sogenannte Transfette. Wo sie enthalten sind - und warum sie im Verruf stehen.
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Erhöhtes Asthma-Risiko bei Kindern: Folgenden Fehler dürfen Mütter nicht machen

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Forscher fanden einen Zusammenhang zwischen der Entstehung von Asthma und dem Einatmen von Reinigungsmitteln. In welchem Alter Kinder besonders gefährdet sind, erfahren Sie hier.
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Stiftung Warentest: Weshalb Rollmops nicht das perfekte Kater-Frühstück ist

Stiftung Warentest: Weshalb Rollmops nicht das perfekte Kater-Frühstück ist

Nach der Alkoholsause kommt für manchen am nächsten Morgen das böse Erwachen: Wer mit einem Brummschädel zu kämpfen hat, für den hat Stiftung Warentest Tipps.
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Mann dreht wegen Schlaf-Experiment durch - weil er nur vier Stunden am Stück schläft

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Wer polyphasisch schläft, schlummert keine sieben bis acht Stunden am Stück, sondern teilt seinen Schlaf auf. Der Selbstversuch eines US-Amerikaners geht jetzt viral.
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Wie gefährlich ist es, wenn ich kurz vorm Einschlafen zucke?

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Viele kennen es: Kurz bevor Sie ins Schlummerland abdriften, zuckt das Bein nochmal kurz. Und schon sind Sie wieder wach – doch ist das gefährlich?
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Deos bei Stiftung Warentest: Diese Testsieger überraschen mit günstigen Preisen

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Sie schützen vor Geruch und Achselschweiß und (fast) jeder hat eines im Bad: Deos oder Antitranspirantien. Stiftung Warentest sind zwei Produkte besonders aufgefallen.
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"Erdbeer-Beine" nach der Rasur: Hautärztin verrät, was gegen die Punkte an den Beinen wirklich hilft

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Kleine dunkle Pünktchen nach der Rasur an den Beinen - ein Phänomen, mit dem viele Frauen kämpfen. Liegt es an den Klingen? Oder an häufiger Rasur? Wir geben Antworten.
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Plötzlich rote Pünktchen auf der Haut? So gefährlich sind die Mini-Blutschwämme

Plötzlich rote Pünktchen auf der Haut? So gefährlich sind die Mini-Blutschwämme

Auf einmal sind sie da: kleine, rote Flecken auf der Brust. Was es damit auf sich hat und ob Kirschangiome so gefährlich sein können, erfahren Sie hier.
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Bestes Make-up: Stiftung Warentest prüft 13 Produkte - vor allem Naturkosmetik überzeugt

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Eine riesige Auswahl an Make-up erschwert die Entscheidung? Stiftung Warentest untersuchte 13 Produkte auf Schadstoffe und Werbeversprechen - der Testsieger ist auch noch günstig.
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Leber entgiften ohne großen Aufwand: Diese Kur hat einen genialen Nebeneffekt

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Oft müde und schlapp? Dann ist eine Leberentgiftung das Richtige. Die muss nicht anstrengend und teuer sein: Folgende Tipps passen in jeden Alltag.
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Wenn Ihr Partner diese Eigenschaft hat, riskieren Sie Demenz im Alter

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Augen auf bei der Partnerwahl – denn der oder die Falsche kann sich sogar negativ auf das Demenz-Risiko auswirken, wie US-Forscher herausgefunden haben.
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Masern-Impfplicht: Das erwartet Eltern, die ihre Kinder nicht impfen lassen

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Ab März gilt in deutschen Schulen und Kitas die Masern-Impfpflicht. Die Bundesregierung will so einem erneuten Anstieg von gefährlichen Masern-Infektionen vorbeugen.
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Nützliche Tipps bei Gastritis: So lindern Sie Magenschmerzen und Übelkeit 

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Gastritis ist nicht nur sehr unangenehm, die Krankheit kann auch einen chronischen Verlauf nehmen. Wie Sie die Beschwerden schnell loswerden, erfahren Sie hier.
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Bauchfett reduzieren: Eine Tasse dieses Getränks kurbelt die Fettverbrennung im Schlaf an

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Ihnen fehlt zum Bikini-Figur-Glück ein flacherer Bauch? Dann könnte Sie dieser Tipp interessieren, der einfach umzusetzen ist - nur ein Manko gibt es.
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Stiftung Warentest testet Schmerzmittel: Paracetamol, Ibuprofen & Co. im Vergleich

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Ibuprofen, Paracetamol und Diclofenac. Das Verbraucherportal hat im September 2018 die gängigsten Schmerzmittel unter die Lupe genommen.
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Diclofenac bald nur noch auf Rezept? Studie enthüllt drastische Nebenwirkungen

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Eine dänische Studie hat Diclofenac unter die Lupe genommen - und ist zu einem erschreckenden Ergebnis gekommen. In Schweden ist es deshalb ab 2020 rezeptpflichtig.
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Entspannt abnehmen: So nutzen Sie den Nachbrenneffekt optimal aus

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Schwitzen und Salat essen - kann man nur so Gewicht verlieren? Zum Glück nicht. Wer den Nachbrenneffekt ausnutzt, könnte sich sogar eine kleine Trainingseinheit sparen.
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Stärkt Herz und Bauchmuskeln: Der Fitnesstrend Piloxing lässt Hüftgold schmelzen 

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Sie wollen eine neue Sportart ausprobieren? Dann könnte Piloxing etwas für Sie sein. Diesen Effekt hat der Fitnesstrend auf den Körper.
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Schlafprobleme? Mit diesem alten Soldatentrick schlafen Sie in zwei Minuten ein

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Wem Schäfchen zählen auf Dauer langweilig wird, sollte diesen bewährten Trick aus dem Zweiten Weltkrieg versuchen. Er verspricht: In nur zwei Minuten werden Sie einschlafen.
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Das Smartphone für Kinder und Jugendliche: Ab wann ist die Nutzung sinnvoll?

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Die junge Generation wächst mit Smartphone auf. Der Wunsch nach dem eigenen Gerät kommt meist in der Schule auf. Wenn die Rahmenbedingungen stimmen, sprechen durchaus Gründe dafür.
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Überraschender Effekt: Deshalb sollten Sie eine Zwiebel über Nacht in die Socke stecken

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Sie spüren die ersten Anzeichen einer Erkältung? Oder liegen bereits flach? Dann sollten Sie folgendes Hausmittel kennen - Sie brauchen nur eine Zwiebel.
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Muskeln schneller aufbauen mit diesem simplen Trick vom Personal-Trainer

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Wer mehr Muskeln haben möchte, muss regelmäßig zum Krafttraining. Ein Berliner Personal-Trainer verrät, welcher Fehler beim Hantel-Training den Erfolg ausbleiben lässt.
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Schutz vor Coronavirus: Helfen Mundschutzmasken und Desinfektionsmittel? 

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Aktuell grassiert die Angst vor dem Coronavirus. Viele Menschen fragen sich, ob Desinfektionsmittel oder Mundschutz wirklich helfen. Hier gibt es die Antworten. 
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Akupunktur und Zungendiagnose: Wie wirkt Traditionelle Chinesische Medizin?

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Als eine der ältesten Heilkünste der Welt, lindert die Traditionelle Chinesische Medizin bereits seit rund 2.000 Jahren Beschwerden jeglicher Art. Dieses Wirkprinzip steckt dahinter.
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Ernährt sich fast nur von Luft: US-Amerikanerin isst 97 Tage nicht - und lebt obskures Konzept

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Der Mensch kommt ohne feste Nahrung nicht aus? Das sehen die Anhänger des Breatharianismus anders: Sie ernähren sich - wie US-Amerikanerin Audra Bear - hauptsächlich von Luft!
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Diese zwei Diäten senken Demenz-Risiko enorm - besagt eine Studie

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Die Ernährung beeinflusst nicht nur, ob wir uns körperlich fit oder träge fühlen - auch unser Gehirn will richtig gefüttert werden. Diese zwei Diäten halten uns geistig fit.
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Wussten Sie's? Acht Mythen über Schnupfen - und was hilft

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Es ranken sich viele Mythen rund um Schnupfen: Doch besonders in der Herbstzeit ist es wichtig, mit den richtigen Mitteln vorzubeugen. Die Fotostrecke klärt auf.
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Grippe: Wie lange ist man eigentlich ansteckend?

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Die Grippewelle schleicht sich – und überall schnieft und hustet es. Viele sind bereits mit Grippeviren infiziert - wissen es aber nicht.
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Influenza: Was steckt hinter Grippe-Symptomen - ohne Fieber?

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Man hustet, schnupft und fühlt sich schlapp – doch von Fieber sind Sie glücklicherweise verschont geblieben. Ist es dann überhaupt eine Grippe?
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Hat Ihr Nasenschleim diese Farbe, dann schnell zum Arzt

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Nicht nur die Fingernagel- oder die Ohrenfarbe kann viel über die Gesundheit aussagen – auch das Nasensekret zeigt an, ob das Immunsystem gerade verrückt spielt.
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Übergewicht durch Kosmetik: Diese Cremes sollen dick machen

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Falsche Ernährung, zu wenig Sport: Diese Dickmacher kennt jeder. Doch es gibt auch andere Faktoren, die dick machen können: Forscher entlarven jetzt einen Stoff in Pflegeprodukten.
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